Ohne Bewegung funktioniert unser Körper nicht. Ohne Bewegung gibt es kein gesundes Leben bis ins hohe Alter. Und ohne Bewegung werden wir altern, weil der Körper fühlt, dass er nicht mehr gebraucht wird. Ob uns das passt oder nicht. Aber keiner muss stundenlang joggen oder 3 mal pro Woche ins Fitness Studio, wenn es keinen Spaß macht.

mehr...: Wir sind für Bewegung gemacht

Yoga ist ein indische philosophische Lehre, die es in vielen unterschiedlichen Ausprägungen und mit unterschiedlichen Schwerpunkten gibt.

Yoga wie es hier im Westen gelehrt wird, beruht auf einer modernen Form, die ab Mitte des 19. Jahrhunderts entstanden ist. Die Frage ist, was bewirkt Yoga im Hinblick auf unser Thema Anti-Aging?

mehr...: Yoga als Sport