Mit dem richtigen Sport zur Wunschfigur

Wollen Sie ausgeglichener sein, mehr Muskeln haben, sich fitter fühlen oder schlanker werden? Je nach Ziel benötigen Sie andere Bewegungsarten. Sport ist grundsätzlich in jedem Alter möglich und wirkt, wenn man weiss wie es geht. Stundenlanges Joggen ist sicher nicht notwendig

- es sei denn, Sie lieben es!!! Auch 2 bis 3 Mal Fitnesstudio pro Woche sind nicht notwendig, wenn Sie keine Lust dazu haben. Unseren Anti-Aging-Plan Experten reichen erstmal 4 Minuten am Tag! Je älter wir werden, umso wichtiger wird der Muskelaufbau, denn unsere Muskeln schwinden mit den Jahren. Deshalb ist die richtige Bewegung mindestens genauso wichtig wie eine ausgewogene Ernährung für die Figur und die Gesundheit. Man kann in jedem Alter und jedem Gesundheitszustand eine passende Art der Bewegung finden. Auch bei Osteoporose oder erkrankten Bandscheiben, lädierten Knochen und Gelenken gibt es passende und wirkungsvolle Möglichkeiten. Wichtig ist, dass die gewählte Bewegung Spaß macht. Denn nur so halten Sie lange durch und machen regelmäßige Bewegung zur Routine. Mit einem vernünftigen Trainingsplan sorgen Sie sogar für einen Muskelaufbau, der den Körper wieder fit und jung macht und nebenbei Pfunde purzeln lässt. Wichtig dabei ist: Der erste Schritt und dann dranbleiben! Die Experten vom Anti-Agining-Plan Team kennen die neuesten Erkenntnisse in Sachen wirkungsvollem Sport und in den Alltag passende Bewegungen. Brauchen Sie Anleitung? Egal wo Sie sind, unserer Trainer beraten und trainieren Sie dank modernen Technik überall ganz individuell.