Wollen Sie ausgeglichener sein, mehr Muskeln haben, sich fitter fühlen oder schlanker werden? Je nach Ziel benötigen Sie andere Bewegungsarten. Sport ist grundsätzlich in jedem Alter möglich und wirkt, wenn man weiss wie es geht. Stundenlanges Joggen ist sicher nicht notwendig

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Je älter wir werden, umso wichtiger wird es, sich um die eigenen Muskeln zu kümmern.

Was bis jetzt unnötig war oder nur für diejenigen interessant, die Spaß daran haben, wird jetzt für alle, die lange jung und selbstbestimmt leben möchten, unersetzlich: Der Muskelaufbau.

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